Elma Kaç Kalori, Meyvelerin Kalori Değerleri | Nazike Abla

Elma Kaç Kaloridir, Tüm Meyvelerin Kalori Değerleri

Elma Kaç Kaloridir, Tüm Meyvelerin Kalori Değerleri

Diyet yapan ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler her zaman aldıkları kalori miktarlarına bakmakta ve aldığı kalorin hesabını yaparak gereksiz kilo alımlarının önüne geçmektedir. Bu konuda birçok meyvenin kalorisi az ve sağlıklı olarak görülebilir. Ancak her türlü olay ve aşamada olduğu gibi tüm işlemlerin fazlası zarar olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle elma kaç kalori ya da diğer tüm meyvelerin kalorisini öğrenmemiz gerekmekte ve ona göre hareket etmemiz gerekmektedir. İsterseniz başta elma olmak üzere diğer tüm meyvelerin kalori miktarlarını buraya ekleyelim.

Elma Kaç Kalori?

Her insan elmayı mutlaka sever, kimisi ısırarak yemeyi kimisi de pasta ve turtaların içinde yemeyi sever. Ancak her insan mutlaka yeşil ya da kırmızı elmayı bol bol tüketmektedir. Günümüzde ve ülkemiz coğrafyasında her mevsim ulaştığımız meyve elma olmaktadır. Elmanın kaç kalori olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Orta boy bir elmanın yaklaşık olarak kalori değeri; 95 kalori civarında olmaktadır.

Diğer Meyvelerin Kalori Değerleri Nedir?

Karpuz: Dilim Başına 26 Kalori

Kiraz: 100 gram başına 69 Kalori

Kavun: 100 gram başına 33 Kalori

Mandalina: Adet başına 46 Kalori

Portakal: Adet başına 49 Kalori

Bal kabağı: 100 gram başına 33 Kalori

Çilek: 100 gram başına 37 Kalori

Armut: Adet başına 61 Kalori

Ayva: Adet başına 58 Kalori

Dut: 100 gram başına 93 Kalori

Kayısı: 50 gram başına 26 Kalori

Kuşburnu: 50 gram başına 32 Kalori

Kuru Dut: Adeti 35 Kalori

Böğürtlen: 50 gram başına 558 Kalori

Sizlerde diyet yaparken ya da kilonuzu korumak için yukarıda yer alan kalorileri inceleyebilirsiniz. Böylece oldukça başarılı bir şekilde diyet programlarınıza şekil verebilirsiniz. Ayrıca merak ettiğiniz diğer tüm meyve ve sebzelerin kalori değerlerini yorum kısmından sorarak gerekli bilgiyi alabilirsiniz.


Makaleyi Yazarken Buradan Yararlandık :
 http://www.nekackalori.com/

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN